孕妇放东莞靠谱代妈机构屁多怎么调整
多喝温开水
当孕妈大肠内累积太多粪便时，孕妇胀气就会更加严重，放屁这时候应多喝温开水，多调东莞靠谱代妈机构帮助润滑肠道，孕妇促进大便的放屁排出。
少吃多餐
如果胃部发生胀气时还大量进食食物，多调会增加肠胃的孕妇负担，产生更严重的放屁胀气。所以孕妇应该要少食多餐，多调一餐吃个5-6分饱即可，孕妇同时也不要只吃流质质的放屁东莞靠谱代妈机构食物。
多吃富含纤维素的多调食物
经常放屁胀气的孕妈妈饮食上要注意，多摄入纤维素含量高的孕妇食物，这样可促进肠胃蠕动，放屁帮助排气排便。多调同时要少吃容易产气的食物，比如淀粉类、面食类、豆类等。
给腹部按摩
准妈妈也可以通过科学手法按摩腹部，促进排气。按摩要注意，应避开子宫，以免导致子宫收缩。另外，按摩期间孕妇有出血或子宫收缩的情况，要立即停止按摩，并送往医院。
多散步
散步可促进肠蠕动，也能帮助排便排气。因此建议身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，最好在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟，可促进消化，预防胀气。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
